Windows系统日常基础维护（每周必做）

磁盘清理（C 盘瘦身）

图形：右键 C 盘 → 属性 → 磁盘清理 → 勾选：临时文件、回收站、系统更新缓存、日志文件 → 确定。

进阶：点 清理系统文件 → 勾选 “以前的 Windows 安装”（升级后残留，可 10GB+）。

命令（管理员）： cleanmgr /sageset:1 cleanmgr /sagerun:1

更彻底的做法 ：Windows 10/11 自带“存储感知”功能。进入 设置 > 系统 > 存储 ，开启“存储感知”，并点击“立即运行”，系统就会自动帮你打扫卫生。

系统文件检查与修复（蓝屏 / 闪退优先做）

管理员 CMD： sfc /scannow

扫描并修复受保护系统文件。

更彻底（Win10/11）： DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

磁盘错误检查（卡顿、掉盘、读写慢）

管理员 CMD： chkdsk C: /f /r

开机启动项清理（最见效）

关闭不必要的后台应用 ：在 设置 > 应用 > 已安装的应用 中，找到那些不需要实时接收消息的软件，点开“高级选项”，将“后台应用权限”设为 “从不” 。

关掉多余的视觉特效 ：Windows的透明效果和动画虽然好看，但对老旧电脑来说是负担。按 Win + S搜索并打开 “调整 Windows 的外观和性能” ，选择 “调整为最佳性能” （或者保留“平滑屏幕字体边缘”等个别你喜欢的选项）。

善用“高性能”模式 ：如果你用的是台式机，或者笔记本插着电，可以在 设置 > 系统 > 电源和电池 中，将电源模式设置为 “最佳性能” ，让硬件火力全开。